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| ノルディックウォーキングで新緑の奥の細道(出羽街道)を歩きましょう！ 中山平温泉に入ってさらにエクササイズ効果も倍増！ ウォーキングコース イラスト図
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| ◇ノルディックウォーキングとは 1930年代初めにフィンランドのクロスカントリースキーチームの夏場のテクニックトレーニングとして、 ポールを持ってハイキングやランニングをした事からはじまります。 現在ではレクリエーションスポーツとして欧州を中心に急速に世界中で人気が広まっています。 ◇ノルディックウォーキングの効果 ・ポールを使用する事によって、エネルギー消費量が通常のウォーキングに比べ、平均２０%上昇する。 ・首、肩にかけての痛みやこりを解消する。 ・首から背中にかけての横方向の柔軟性が向上する。 (日本ノルディックフィットネス協会公式サイトより一部引用) |
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| ★日時・定員 | 平成２０年５月１１日(日) 午前９時３０分〜１４時 募集定員７０名 |
| ★会場 | 中山平コミニュティセンター(大崎市鳴子温泉星沼１９−１) |
| ★ウォーキングコース |
スタート：山形県最上町封人の家・分水嶺付近 ゴール：中山平コミニュティーセンター(約６Km) 途中、中山平温泉駅前にて昼食。 |
| ★講師 |
高橋英子先生 齋藤冨美子先生 日本ノルディックフィットネス協会 ベーシックインストラクター |
| ★参加費用 |
大人２０００円 小人１０００円 (ポール・昼食・ドリンク・保険料含) 当日会場にて受付致します。 |
| ★申込締切 | 平成２０年５月６日(火) |
| ★その他 |
歩きやすい運動靴と動きやすい服装でご参加下さい。 帽子、雨具、タオル、手袋をご持参下さい。 両手にポールを持ちますので持ち物はリュックに入れて下さい。 前日、当日の宿泊や温泉入浴希望の方は申込の際にお申し出下さい。 主催者にて加入する保険の範囲以外の補償はできませんので健康状態や 安全管理には充分ご留意下さるようお願いします。 |
| ●タイムスケジュール(予定) | |
| ９：３０〜１０：３０受付(中山平コミニュティセンター) → 主催者用意のバスにてスタート地点に移動 | |
| １０：３０〜スタート地点にてウォーミングアップ → １１：００スタート | |
| １３：００昼食(中山平温泉駅、雨天の場合は中山平コミニュティセンター) → １４：００ゴール、解散 | |
| 主催 中山平温泉観光協会 | |
| 後援 明治乳業(株)、大崎タイムス、中山平温泉旅館組合、しんとろの湯、日曜山村学校、佐藤漆工房 | |
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ウォーキングコース スクロール地図
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